Stres – WRÓG czy PRZYJACIEL ?

Dziś będzie o tym co dotyka każdego z nas.. Stres nie omija nikogo..

Nie ważne czy mówimy o stresie który towarzyszy nam podczas ważnego spotkania, w życiu prywatnym czy na co dzień w pracy.

Nawet jeśli robisz to, co lubisz, każdego dnia przeżywasz stres.

Słowo stres większości z nas kojarzy się z czymś złym, mamy w głowie od razu krzywdy, nerwy, płacz..

A czy wiecie że stres może być pozytywny? 🙂
Stres pozytywny w pewnych sytuacjach jest motywujący, konstruktywny, jest stanem zadowolenia
Jest motywacją do podejmowania pewnych przeciwności, dążenia do osiągnięć życiowych na każdej płaszczyźnie naszego życia.
Niestety trudno jest konkretnie określić który stres jest negatywny a który jest pozytywny bo każdy z nas odbiera różne sytuacje inaczej.. To co dla jednych jest pozytywne dla innych może być negatywne.

Choć myślę sobie, że można określić kilka sytuacji jako stres pozytywny dla większości ludzi.. bo są przecież niezapomniane chwile w życiu na które czeka każdy z nas a mimo to niosą one ze sobą nerwy i stres.. np. rozpoczęcie nowej pracy, awans, kupno domu czy przygotowania do ślubu

Takich sytuacji pewnie można by wymieniać w nieskończoność bo pewnie znalazło by się ich wiele.. Lecz najważniejsze pytanie jak sobie radzić ze stresem i z tym złym i z tym dobrym.

Pewnie każdy ma już jakieś swoje sposoby ale są też na pewno osoby które nadal szukają złotego środka na stres.

Ja osobiście kiedy miałam stresujący dzień mam swoje dwa sprawdzone sposoby.
Pierwszy to wybieganie stresu.. Las, muzyka w słuchawkach i po dobrej przebieżce od razu lepiej.
Natomiast drugim sposobem to bardziej w moim wypadku na ten zły stres to przespanie problemu.. Problem niestety nie znika ale chociaż jestem wyspana i z nowymi pomysłami jak rozwiązać stresującą sytuację 😉

Jedni stres zajadają czekoladkami i innymi słodyczami.. i zazdroszczę tym osobą którym nie idzie to w „boczki” 🙂 Choć lepszym pomysłem na relaks na pewno będzie ciepła kąpiel z bąbelkami, pianą, świeczkami i lampką wina albo porządny relaksacyjny masaż 😉

Każdemu z nas życzę jak najmniej stresu na co dzień, za to dużo uśmiechu i pozytywnego myślenia 🙂

 

-Dorota Sadowicz –

Dodaj komentarz

avatar
wpDiscuz